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ダイエット 経過

10月の頭に開始したダイエット。
124キロあった知人は、現在107キロだそうです。

で、私は・・70.5キロ前後をウロウロとしています。
(開始時73キロ台)

私は、いわゆる低炭水化物ダイエットをしてた(過去形?)のですが、10日で2キロ近く落ちてその後は平行線。
20日経過したくらいで(この間もじわじわと体重は減っていました)、風邪をひいてしまい、一時的にダイエット中止。

無理した感じはないのですが、体力が落ちていたのかも知れません。

風邪の間はしっかりと食べたため、一時的に72キロ台まで増えましたが、その後、風邪も治り、再び70キロ台まで自然に落ちました。

ジョギングもテニスも再開し、60キロ台を目指すぞ!と思ったところで、またまた、風邪をひいてしまいました(^_^;)

滅多に風邪をひかない私が一ヶ月の間に2回も風邪をひくなんて・・ 結構ショックを受けてますw

考えられる原因の考察

◯子供が風邪をひいたら親はもらってしまうのは仕方がない(と思っている)

2回とも先に子供が風邪をひいて、それが感染った形なんですが、まだ1歳ですので、食事の世話もすれば、抱っこしている時間も長いんです。

何より、風邪でつらそうにしている我が子が甘えてくると、つい、くっついてしまいます(*´ω`*)

あと、電車で隣に座ったおっさんがゴホゴホ咳をしてたら「こんなおっさんの風邪感染されてたまるか!」と思いますが、我が子の風邪だと「なんなら、同じ風邪にかかかりたい」くらいの愛情が湧かないでもありません。

◯年齢のせい

ダイエット開始からこれまでの間に1つ歳を取りました。
抵抗力が落ちてきているのかも知れません。

◯急に冷え込んだ

11月に入り、グッと冷える日が多くなりましたので、その影響もあると思います。

◯ダイエット中は風邪をひきやすいのかも?

これはあるのかなと思います。
冬場はダイエットには向いていないとも言えますね(^_^;)

目標は「2月半ばまでに65キロ」だったのですが、とりあえず、「早めに70キロを切って60キロ台を維持」に変更することにします!

その前に風邪を治さないと!

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2015年11月30日 | コメント/トラックバック(0) |

カテゴリー:生活

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