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低糖質ダイエット中・・

わたくし、この度、「日本人が米食わなくてどうする!」って考えをヤメました。

と言いますのも、先日、今までで最高の体重を記録してしまいまして・・
※身長172センチで77キロ

さすがにこれではイカンですねということで、どうやって体重を落とそうかと検討した結果、今までにやってなかった、糖質制限をしようということになりました。

お米・パン等の炭水化物を一切止めて+甘いもの(糖質の高いもの)も極力避けるその代わり、肉やチーズ、マヨネーズなんかの脂質の多いものは、食べてもOKですが、

毎日、たっぷりの野菜と豆腐(豆)に、肉や魚も合わせて食べています。

今のところ、3週間ほど、そんな食生活にして、体重は3キロ近く減りました。
運動すればもっと減るんでしょうけれど、今は、事情がありまして、運動が出来ません。

お米やパンはなんとか我慢出来ているのですが、無性に食べたくなるのが麺類!

調べてみると、糖質の含まれない麺が商品化されておりました(゚д゚)
需要があるってことですよね・・。

ちょっと、試しに注文してみます。
また、レポしますね。

ソイドル

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2017年4月23日 | コメント/トラックバック(0) |

カテゴリー:生活

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